Consejos útiles

Dolor muscular

Hoy en día, el dolor muscular es un síndrome muy común, lo experimentan no solo los hombres y mujeres adultos, sino también los adolescentes. La mialgia es de diferentes orígenes.

El dolor que surge en las estructuras fibrosas (músculos, tendones, ligamentos, etc.) se conoce como fibromialgia. La fibromialgia es la forma más común de síndromes mialgicos crónicos. Se reveló que la fibromialgia a menudo se acompaña de trastornos del sueño. Tenga en cuenta que se observa una combinación de dolor, rigidez matutina, astenia y trastornos del sueño en más del 75% de los pacientes.

La fibromialgia puede ser de localización diferente, pero las siguientes áreas se ven especialmente afectadas:

  • nuca
  • baja de la espalda (lumbago),
  • cuello
  • área de las articulaciones del hombro
  • el cofre
  • caderas cerca de la articulación de la rodilla.

Tal dolor se encuentra principalmente en las mujeres. Puede ser causada o exacerbada por el estrés físico o mental, trastornos del sueño, traumatismos, humedad o frío y, a veces, enfermedades sistémicas, generalmente reumáticas.

El síndrome de fibromialgia primaria es especialmente común en mujeres jóvenes y sanas que se caracterizan por ansiedad, exposición al estrés y depresión, así como en adolescentes, especialmente niñas. Los hombres son más susceptibles a la fibromialgia local durante las sobrecargas asociadas con el trabajo o los deportes.

La fibromialgia primaria es una forma de daño a los tejidos blandos extraarticulares, que se caracteriza por dolor musculoesquelético difuso y la presencia de puntos dolorosos específicos o puntos de hipersensibilidad, determinados por palpación.

Numerosos estudios han demostrado que el 1-2% de la población de los países desarrollados padece fibromialgia, y existe una tendencia a aumentar la proporción de esta patología entre otras enfermedades reumáticas.

Un rasgo característico del síndrome de fibromialgia primaria es la abundancia y variedad de quejas del paciente con un pequeño número de signos objetivos de la enfermedad. El síntoma principal de la fibromialgia primaria es el dolor musculoesquelético difuso crónico, que, por regla general, se combina con sensaciones desagradables en los músculos.

Causas del dolor muscular.

Las causas de los calambres musculares son diversas. Puede ser todo tipo de lesiones cuando el músculo se tensa en respuesta al dolor. Además, el estrés estático prolongado puede ocurrir como resultado de un espasmo muscular, por ejemplo, cuando una persona está sentada incorrectamente en la computadora, un estudiante en su escritorio y carga una bolsa en un hombro.

Cuando esta tensión se mantiene durante mucho tiempo, los miocitos parecen "acostumbrarse" a estar en un estado de estrés, lo que conduce a una violación de los procesos metabólicos. Y finalmente, el estrés emocional puede provocar calambres.

Otra causa común de mialgia es la miositis, inflamación del tejido muscular. La miositis puede ocurrir como una complicación de varias enfermedades, como la gripe. Entre las causas de su aparición se encuentran las lesiones musculares o su sobreesfuerzo debido a una actividad física inusual.

En el período agudo de las lesiones, el dolor muscular es reflejo y se asocia con una excitación excesiva de los receptores ubicados profundamente en los tejidos. Los dolores musculares pueden ser de origen vascular y ocurrir cuando hay un suministro sanguíneo insuficiente.

En este caso, las mayores necesidades de los músculos que trabajan activamente no cuentan con la cantidad necesaria de oxígeno y nutrientes. Con la miositis, aparecen dolores dolorosos en los músculos de los brazos o las piernas, el tronco, que se intensifican con el movimiento.

La mialgia es a menudo el síntoma inicial de la polimiositis, en la cual se desarrolla aún más la debilidad muscular. Polimialgia reumática conocida, que se caracteriza por dolor y tensión en los músculos del cuello, la cintura escapular y luego se extiende hasta la cintura pélvica y los músculos de las piernas.

Además, el dolor muscular puede ser un síntoma de las siguientes enfermedades:

¿Por qué duelen los músculos después del entrenamiento?

Un tipo de dolor retrasado ocurre con cargas atípicas para una persona. Muy a menudo, es experimentado por principiantes que intentan realizar muchos ejercicios el primer día de clase.

También puede ocurrir en atletas con experiencia que cambian drásticamente el plan de entrenamiento. Después de cargas pesadas todos los músculos duelen. Tal estado atípico se interpreta inmediatamente como fatiga física. Debe recordarse que todos los ejercicios inusuales siempre causan tal reacción. Se producen pequeñas roturas dentro de la fibra muscular, es decir, se forman heridas microscópicas.

Son ellos los que causan un dolor que aumenta constantemente. Los procesos de recuperación intensiva comienzan a ocurrir en el cuerpo. Se lleva a cabo una síntesis mejorada de proteínas, material para el crecimiento muscular y la liberación de hormonas. La inflamación muscular no es un dolor en absoluto, ya que indica que ha comenzado a aumentar el peso y el volumen muscular.

Dos o tres semanas en el gimnasio ayudarán a eliminar por completo el estado de incomodidad y a ingresar al ritmo. Un programa bien diseñado lo ayudará a planificar sus clases correctamente. El plan de capacitación debe cambiarse solo una vez cada 3-5 meses.

Si no hay dolor muscular tardío, puede aumentar la carga y la intensidad de los ejercicios. Si todos los músculos están adoloridos, por el contrario, debe reducir la carga y la intensidad de los ejercicios.

El dolor punzante y agudo puede ser una indicación de que está lesionado. En este caso, debe comunicarse con el centro de traumatología para establecer un diagnóstico.

Además, un hematoma, hematomas y varios tumores pueden ser un signo de lesión. Para evitar complicaciones, debe prestar atención a cualquier molestia en las articulaciones, por ejemplo, un crujido o un chasquido. El malestar muscular puede ser la causa de otras enfermedades que requieren diagnóstico.

Tratamiento del dolor muscular

El tratamiento del dolor muscular depende principalmente del establecimiento de la causa de la enfermedad.

Inicialmente, actúan con medicamentos antipiréticos, que también tienen un efecto sedante para una persona enferma. Hay momentos en que es difícil diagnosticar con precisión el dolor muscular.

Luego, los médicos usan el método para reducir la cadena de síntomas, es decir, recetar medicamentos antiinflamatorios en forma de tabletas. En el dolor insoportable agudo, se debe tomar un analgésico no narcótico, en forma de tabletas y ungüentos, en casos más complejos, inyecciones intravenosas.

Si el dolor muscular no se trata durante mucho tiempo, pueden desencadenar el desarrollo de enfermedades más graves:

  • osteoartritis
  • osteocondrosis
  • hernia intervertebral,
  • artralgia y otros.

Tratamiento de drogas

Medicamentos antiinflamatorios y analgésicos: indometacina, diclofenaco, analgin. La pomada para las articulaciones tiene excelentes propiedades de calentamiento y antiinflamatorios, y su elección se limita principalmente a finalgon, gel fastum. Para la molienda, la menovasina, la tintura de pimienta tienen un buen efecto.

Preguntas y respuestas sobre el tema del "dolor muscular"

Pregunta:Hola Soy una niña y tengo 14 años. Hace tres días, los músculos de mis brazos y piernas comenzaron a doler, ya que después de un entrenamiento intensivo, pasan bruscamente y luego reaparecen. Y después de la lección, la educación física no se detiene. Los padres sugieren que esto podría ser la consecuencia de la aclimatación, ya que llegué de Moscú hace una semana, pero esta no fue la primera vez que tuve que volar allí, pero no fue así. ¿Qué puede ser y qué tratamiento usar?

La respuesta es: Necesita una consulta a tiempo completo con un neurólogo.

Pregunta:Hola Los dolores musculares me atormentan, ¿con qué especialista me pondré en contacto? Gracias

La respuesta es: Si la lesión, luego al traumatólogo, si hay síntomas adicionales (temperatura, debilidad, etc.) - al terapeuta, si solo dolor muscular - al neurólogo.

Pregunta:Hola En la pierna izquierda, la tibia y la tibia estaban muy enfermas. Tengo 42 años, vivo en un pueblo, mi peso es el mismo que mi estatura. Llevo un estilo de vida muy activo. ¿Cómo tratar y cuál y cuál es la causa del dolor? Necesitas moverte, pero no puedo ayudarte por el dolor. ¿Cómo puedo estar?

La respuesta es: Hola Para hacer un diagnóstico, debe consultar a un médico, ya que puede tratarse tanto de patología venosa como de patología del sistema musculoesquelético.

Pregunta:Hola Periódicamente, ocurren dolores de calambres agudos en los músculos de los brazos y piernas de diversas localizaciones. Principalmente en la región del músculo del muslo y en la articulación de la muñeca. El dolor dura varios segundos en un músculo y luego comienza en otro. Puede ser diario, puede que no sea unos días. Todo comenzó con la toma de finlipsina, no tomo el medicamento durante 2 meses, el dolor no desaparece. Que es esto

La respuesta es: Hola Quizás un efecto secundario de la droga. Necesita una consulta a tiempo completo con un neurólogo.

Pregunta:Tengo 26 años Contrajo dolor de garganta y al segundo día el cuello y los músculos de la espalda baja, debilidad, temperatura y mareos comenzaron a doler. Por favor dime, ¿pueden ser complicaciones?

La respuesta es: La angina, por supuesto, puede conducir al desarrollo de complicaciones, pero en su caso se describen los síntomas que generalmente acompañan a esta enfermedad. La debilidad, los mareos se pueden asociar con fiebre, el dolor muscular suele ser una manifestación de intoxicación. Las complicaciones se desarrollan con un tratamiento inadecuado e inoportuno, pero al segundo día es demasiado temprano para hablar sobre la probabilidad de su desarrollo. Debe consultar urgentemente a un médico y comenzar un tratamiento adecuado, en este caso, el riesgo de complicaciones se reduce significativamente.

Pregunta:Tengo 21 años y me atormenta el dolor en la parte inferior de la pierna mientras corro. Hace un año, trabajé en el gimnasio, meciéndome, pesaba unos 80 kg con una altura de 180. Dejé de entrenar en el gimnasio y finalmente comencé a subir de peso. Paré a 93 kg y me di cuenta de que necesitaba perder peso. Juego al fútbol dos o tres veces a la semana, pero había dolores en el interior de la parte inferior de la pierna, cerca del hueso y en los músculos frontales de la parte inferior de la pierna. En algún lugar después de 1-2 minutos, los músculos comienzan a cansarse mucho y al levantar el pie se complica. Por lo general, después de una carrera, un lugar comienza a doler en el interior de la pierna, incluso al caminar, además del tacto, lleva mucho tiempo, aproximadamente 4 días sin correr. Todo esto se aplica tanto al pie derecho como al izquierdo. Creo que esto se debe al gran peso, tal vez de alguna manera no estoy corriendo así. Gracias de antemano por su respuesta.

La respuesta es: En este caso, se recomienda consultar a un médico para un examen y examen personal: se recomienda realizar un análisis de sangre bioquímico, realizar una electromiografía, para determinar la causa de la debilidad muscular. Solo después de recibir los resultados del examen, un médico especialista podrá hacer un diagnóstico preciso y prescribir un tratamiento adecuado, así como seleccionar la dieta óptima que lo ayudará a ajustar su peso.

Pregunta:Al principio, todo comenzó con el entumecimiento del dedo gordo del pie después de estar sentado durante unos 15 minutos, un mes después hubo un ligero dolor en la pantorrilla, trabajó durante 2 meses con ese dolor, el dolor comenzó a intensificarse, no hubo dolor para doblar, no pude pasar mucho, tuve que parar para que el dolor pase (solo sentado), consultó a un médico. He estado tratando durante un mes (inyecciones (midocalm), píldoras (meloxicam)) se han vuelto un poco más fáciles, pero el dolor intenso no desaparece, el dolor intenso al caminar aparece en el músculo de la pantorrilla, tirando, cuando inclino la cabeza hacia adelante, da piernas a los músculos. 1 mes de baja por enfermedad, hubo una operación en septiembre de 2011 para extirpar el útero. 44 años de edad. ¿Cómo puedo aliviar ese dolor?

La respuesta es: Las causas del dolor en los músculos de la pantorrilla son muchas, pero las más comunes son la aterosclerosis, la tromboflebitis, las enfermedades de la columna y los nervios periféricos. Las enfermedades parasitarias también pueden causar dolor muscular: triquinosis, cisticercosis, toxoplasmosis. Le recomiendo que consulte a un médico con un neurólogo, flebólogo para realizar estudios apropiados de la columna vertebral, el sistema nervioso periférico y los vasos sanguíneos. Solo en función de los resultados de la investigación obtenidos, su médico podrá prescribirle un tratamiento adecuado.

Pregunta:Hola Mi tío está en el hospital. Le pusieron gastritis, pancreatitis y colecistitis, mientras tenía una temperatura de 37.6. La gastritis y la pancreatitis se han curado, y la temperatura continúa manteniéndose y aumenta desde aproximadamente las 3 de la tarde y hasta la noche, por la mañana, disminuye, y también tiene dolores musculares. Hice varias pruebas, incluida la sangre para gusanos y la punción de la médula ósea: ¡los resultados son buenos! Los médicos no pueden entender cuál es el problema y hacer un diagnóstico. ¿Qué puede ser y qué pruebas deben aprobarse?

La respuesta es: Un aumento en la temperatura indica que el cuerpo tiene un foco de inflamación y un dolor constante en los músculos puede indicar intoxicación prolongada. En este caso, le recomiendo que haga un análisis bacteriológico de sangre y orina (cultivo bacteriano), así como un antibiótico. Además, le recomiendo que se haga una radiografía de tórax. Después de determinar la fuente de inflamación y su sensibilidad a los agentes antibacterianos, se puede prescribir un tratamiento adecuado.

Síntomas graves que pueden indicar una afección potencialmente mortal.

En algunos casos, el dolor muscular puede ocurrir en asociación con otros síntomas que pueden indicar afecciones graves o potencialmente mortales, como un ataque cardíaco (ataque cardíaco) o meningitis. Es urgente ver a un médico si hay alguno de estos síntomas:

  • Cambios en la conciencia o la atención, como pérdida de conciencia o deterioro grave de la memoria.
  • Cambios en el estado mental, por ejemplo, alteración de la percepción del medio ambiente.
  • Dolor en el pecho que se irradia al brazo, hombro, cuello o mandíbula.
  • Falta de aliento, falta de aliento
  • Incapacidad para moverse a cualquier parte del cuerpo.
  • Discapacidad visual (pérdida)
  • Falta de orina
  • Debilidad progresiva y entumecimiento.
  • Convulsiones convulsivas
  • Rigidez alta del cuello

Causa de dolor

El dolor del músculo esquelético es causado con mayor frecuencia por un trauma directo o un trauma como resultado de la tensión muscular o la tensión muscular. La tensión muscular ocurre cuando se dañan varias fibras musculares, mientras que cuando se rompe un músculo, se rompe una gran cantidad de fibras musculares. Una ruptura (desgarro) del tendón también puede provocar dolor en los músculos. Los músculos y los tendones tienen la capacidad de regenerarse, pero con una fuerte ruptura del músculo o tendón, ya se requiere una restauración operativa de la integridad de las estructuras dañadas. El dolor muscular puede ser causado por calambres como resultado de una sobrecarga o impulsos nerviosos anormales, lo que conduce a una contracción muscular excesiva. En algunos casos, el dolor muscular puede ser un síntoma de una afección grave o potencialmente mortal, como un ataque cardíaco, meningitis o cáncer.

Enfermedades y condiciones neuromusculares.

  • La esclerosis lateral amiotrófica (ELA, enfermedad de Charcot) es una enfermedad neuromuscular severa que causa debilidad muscular y conduce a discapacidad.
  • Lesión cerebral o medular
  • Dermatomiositis (una afección caracterizada por inflamación muscular y erupción cutánea)
  • Enfermedad de Lyme (una enfermedad bacteriana inflamatoria transmitida por garrapatas)
  • Esclerosis múltiple (una enfermedad que afecta el cerebro y la médula espinal y causa debilidad, problemas de coordinación, equilibrio y otros problemas)
  • Destrucción muscular (rabdomiólisis)
  • Infecciones musculares como un absceso.
  • Enfermedad de Parkinson (una enfermedad del cerebro que conduce a problemas de movimiento y coordinación deteriorada)
  • Polimialgia reumática (una enfermedad caracterizada por dolor muscular y rigidez)
  • Polimiositis (inflamación y debilidad muscular)
  • Accidente cerebrovascular

Otras posibles causas de dolor muscular.

El dolor muscular puede ser causado por muchas otras enfermedades y afecciones, que incluyen:

  • Cáncer
  • Depresión
  • Fibromialgia
  • Angina de pecho o infarto de miocardio
  • Hipotiroidismo
  • Gripe u otras enfermedades respiratorias
  • Insuficiencia renal
  • Alteraciones electrolíticas (alteraciones en el nivel de potasio o calcio en la sangre).
  • Embarazo
  • Lupus eritematoso sistémico
  • Deficiencia de vitamina B12 o vitamina D

Medicamentos y sustancias que pueden causar dolor muscular incluyen:

  • Inhibidores de la ECA (utilizados para disminuir la presión arterial)
  • Cocaína
  • Estatinas (medicamentos para reducir el colesterol)

Las preguntas que ayudan a determinar la causa del dolor muscular incluyen:

  • ¿Hay otros síntomas como dolor de garganta o fiebre?
  • ¿Sientes dolor en un área específica o en todo el cuerpo?
  • ¿Cuánto dura esta condición?
  • ¿En qué partes del cuerpo se localizan los dolores?
  • ¿Qué reduce el dolor o aumenta el dolor?
  • ¿Qué medicamentos se están tomando ahora o se tomaron recientemente?

Posibles complicaciones del dolor muscular

Las complicaciones asociadas con el dolor muscular dependen de la enfermedad o afección subyacente. Por ejemplo, el dolor muscular asociado con la fibromialgia o una enfermedad degenerativa puede conducir a una disminución de la actividad motora y complicaciones relacionadas. Sin embargo, muchos dolores del músculo esquelético responden bien al tratamiento. Sin embargo, si dolor muscular prolongado y asociado con una enfermedad sistémica, esto puede conducir a las siguientes complicaciones, que incluyen:

  • Dolor crónico
  • Inmovilidad y sus complicaciones asociadas (como úlceras por presión y trombosis)
  • Dolor persistente resistente al tratamiento.
  • Atrofia muscular
  • Contractura muscular
  • Daño persistente a los músculos o nervios (con mayor frecuencia debido a la compresión de un nervio), incluida la parálisis.
  • Disminución de la calidad de vida.

Diagnósticos

El diagnóstico de dolor muscular (mialgia) se basa principalmente en un historial médico y síntomas. La mayoría de los dolores musculares están asociados con la tensión muscular (por ejemplo, debido a una postura inadecuada o un estilo de vida sedentario) o lesiones (por ejemplo, esguinces, contusiones o dolor muscular al practicar deportes). Los métodos instrumentales de investigación, como ultrasonido o rayos X, tomografía computarizada, resonancia magnética, ayudan a confirmar o diferenciar la causa del dolor muscular.

Historial médico (historial médico).

El médico estará interesado en el tipo de dolor, la localización del dolor y la intensidad del dolor muscular. Esta información puede ser clave para identificar las causas del dolor en las piernas. La información sobre la presencia de lesiones musculares, la presencia de hematomas, los factores que provocan un aumento o disminución del dolor en los músculos o el dolor son muy persistentes, por ejemplo, con una hernia de disco, el momento en que aparece el dolor (de día o de noche).

Inspección Un examen médico le permite determinar la presencia de áreas dolorosas, la presencia de áreas de decoloración de la piel, el rango de movimiento en los músculos o las articulaciones, la fuerza muscular, la presencia de dolor local en el área del tendón o la definición de puntos gatillo (por ejemplo, con fibromialgia). Además, la actividad refleja, la sensibilidad y otras pruebas neurológicas son importantes, lo que permite detectar la presencia de trastornos neurológicos. El momento de aparición del dolor muscular también es relevante, ya que, por ejemplo, con osteoporosis o espondilitis anquilosante. El abuso de alcohol o drogas puede ser una posible causa de dolor muscular, y la información sobre esto es importante para determinar las causas del dolor muscular. Algunos medicamentos también pueden tener efectos secundarios del dolor muscular.

Métodos de investigación de laboratorio.

Los análisis de sangre pueden determinar la presencia de un proceso inflamatorio o infecciones, procesos autoinmunes, las pruebas bioquímicas pueden determinar la violación de las funciones de los órganos internos (por ejemplo, hígado o riñones).

Examen de ultrasonido (ultrasonido). Este método de investigación le permite visualizar la presencia de inflamación muscular (miositis), rupturas de músculos, tendones.

Tales métodos de investigación como la tomografía computarizada o la resonancia magnética son necesarios para visualizar problemas en los músculos profundos, donde el examen de ultrasonido no es informativo o, si es necesario, la visualización de afecciones neurológicas o lesiones traumáticas. Los métodos de investigación electrofisiológica (EMG o ENMG) le permiten determinar la presencia de enfermedades musculares inflamatorias o degenerativas o una alteración de la conducción nerviosa debido a la compresión de las raíces nerviosas u otras enfermedades neurológicas.

Una biopsia muscular generalmente se usa como el último paso para diagnosticar enfermedades musculares, y solo si hay signos claros de tales enfermedades.

El tratamiento para el dolor muscular depende de la causa de este síntoma. Por lo tanto, el factor más importante que determina las tácticas de tratamiento es un diagnóstico preciso. Por ejemplo, si el dolor muscular es causado por tomar ciertos medicamentos, en tales casos es suficiente dejar de tomar estos medicamentos o reemplazarlos con otros medicamentos. La medicación para el dolor muscular puede incluir AINE o analgésicos, o incluso opiáceos.

Dolor muscular agudo

En el dolor muscular agudo que ocurre después de una lesión, es necesario descansar y descargar, en algunos casos la inmovilización. Además, el enfriamiento local con hielo envuelto en una toalla produce un buen efecto en tales casos, lo que reduce la hinchazón y la inflamación del dolor. Además, es necesario detener la carga que provocó dolor muscular. Se necesita mucho tiempo para tratar las lesiones musculares, ya que la recuperación temprana de las cargas normales puede provocar dolor crónico y cicatrización excesiva del tejido muscular y, en casos graves, el desarrollo de miositis osificante.

Dolor muscular crónico

El tratamiento para el dolor crónico puede incluir el uso de procedimientos térmicos, así como otros métodos de tratamiento, como:

  • Acupuntura y acupresión
  • Electroterapia (terapia a través de la electricidad)
  • Electroestimulación
  • Fisioterapia
  • Terapia de ejercicio
  • Terapia manual

Los ejercicios sistemáticos (terapia de ejercicios) son especialmente relevantes cuando la causa del dolor crónico son las enfermedades degenerativas de la columna, como la osteocondrosis, la espondilosis y la hernia discal.

Los métodos de tratamiento quirúrgico se usan para el daño muscular traumático severo o en presencia de compresión de las raíces nerviosas.

La prevención del dolor muscular consiste en las siguientes reglas: mantener un estilo de vida saludable, actividad física suficiente, nutrición equilibrada, ergonomía adecuada del lugar de trabajo, eliminación del abuso de alcohol, fumar.

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Consulta inicial de un médico - neurólogo - precio 1,500 rublos.
Consulta repetida de un neurólogo (para pacientes con interrupción del tratamiento durante más de 3 meses): el precio es de 1.200 rublos.

En función de los resultados de la consulta, se prescribirán diagnósticos y / o tratamientos.

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