Consejos útiles

Cómo prevenir desmayos o mareos

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El coautor de este artículo es Harrison Lewis. Harrison Lewis es un paramédico de ambulancia registrado en California. Aprobó el registro y la certificación NREMT para rescatistas profesionales para reanimación cardiopulmonar y primeros auxilios en 2014.

La cantidad de fuentes utilizadas en este artículo es 13. Encontrará una lista de ellas en la parte inferior de la página.

El síncope, o síncope, es una pérdida repentina de la conciencia, que generalmente se asocia con una disminución del flujo sanguíneo al cerebro (el llamado síncope vascular parasimpático). Los desmayos pueden ser causados ​​por una variedad de problemas de salud, que incluyen enfermedades del sistema cardiovascular o nervioso, niveles bajos de azúcar en la sangre, agotamiento y anemia. El desmayo puede ocurrir en una persona completamente sana. Como regla general, el síncope indica una enfermedad, aunque en el 6% de los casos de quejas al respecto, no se han identificado problemas de salud graves. Por lo tanto, es necesario poder identificar signos alarmantes y prevenir desmayos, así como llevar un estilo de vida seguro y saludable.

¿Alguna vez has perdido el conocimiento? Los sentimientos son aterradores, pero el 90% de las personas que se desmayan están completamente sanas, dice el Dr. Venkatesh Tiruganasambandamurti, epidemiólogo clínico de la Universidad de Ottawa. Pero para el 10% restante, esta es una alarma alarmante de una alteración en el ritmo cardíaco u otra condición peligrosa.

Independientemente de las circunstancias, el desmayo es siempre el resultado de una disminución a corto plazo en el flujo sanguíneo al cerebro, explica Lawrence Phillips, profesor de cardiología en la Universidad de Nueva York: “La razón de esto es una caída en la presión arterial y una disminución en la frecuencia cardíaca. La mayoría de los requisitos previos para esto son bastante comunes e inofensivos, pero a veces es posible que necesite un examen médico más detallado ".

Incluso si no ha perdido el conocimiento, una disminución de la presión y una frecuencia cardíaca más lenta pueden provocar mareos, la sensación misma, como un poco más, y se desmayará.

Determinar si su desmayo y mareo cae en un 90% seguro o en un 10% grave es lo suficientemente difícil no solo para el paciente, sino a veces para el médico. Enumeramos 9 causas potenciales de mareos y desmayos. Recuerde que si sus síntomas parecen inusuales o no desaparecen con el tiempo, debe consultar a un médico.

Estas deshidratado

Hay personas que por naturaleza son propensas a marearse con el calor o con sudoración excesiva. "Esto sucede a menudo en el verano, especialmente en habitaciones cerradas congestionadas", dice el Dr. Tiruganasambandamurti. "Un aumento de la temperatura afecta el sistema nervioso de tal manera que la presión cae". Si se siente débil y mareado por la deshidratación y el calor, acuéstese para suministrar sangre rápidamente a su corazón y cerebro. El alivio debería llegar lo suficientemente pronto.

¿Cuál podría ser la causa del desmayo?

  • Trauma mental, situación estresante, miedo severo,
  • pérdida de sangre e incluso muestras de sangre regulares para análisis,
  • dolor intenso, especialmente inesperado como resultado de una lesión,
  • un aumento brusco desde una posición sentada o acostada,
  • inmovilidad prolongada forzada (por ejemplo, durante una clase en la escuela),
  • embarazo
  • estar en una habitación cargada,
  • sobrecalentamiento severo
  • contener la respiración
  • debilidad por desnutrición o falta de ejercicio,
  • anemia
  • violación del corazón y los pulmones.

Como regla general, el desmayo va precedido de síntomas tales como un palidez aguda, sensación de mareo, náuseas, mareos, oscurecimiento en los ojos, zumbidos en los oídos. A veces este es el caso. Pero más a menudo el paciente pierde el conocimiento, se instala lentamente en el suelo. Su respiración se vuelve superficial. Es posible que el pulso no se detecte en la muñeca, pero sí en la arteria carótida. Por lo general, un desmayo dura 10-50 segundos, después de lo cual el paciente se despierta. Durante un tiempo después de desmayarse, todavía se siente débil y con náuseas.

¿Cómo puedo ayudar a una persona que se ha desmayado?

Déjalo sobre tu espalda. Levanta las piernas 30-40 centímetros sobre el cuerpo. En esta posición, aumenta el flujo de sangre a la cabeza. En esta posición, debes quedarte 15-20 minutos. Abre el collar y aprieta el aliento.

Es necesario asegurar el flujo de aire fresco. Además, puede colocar una toalla sumergida en agua fría en la cabeza del paciente. Para que una persona se recupere más rápido, lleve amoníaco a la nariz.

Recuerde que si se desmaya por más de cinco minutos, debe llamar a una ambulancia. Es posible que necesite una inyección de cafeína o cordiamina.

¿Cómo prevenir la pérdida de conciencia?

Si tiene que estar de pie durante mucho tiempo en una habitación tapada o en el transporte, de vez en cuando, apriete y relaje los músculos. Estimula la circulación sanguínea.

En el caso de que sienta un desmayo cercano, trate de sentarse y bajar la cabeza lo más bajo posible; póngala de rodillas si es posible. Respira profundamente algunas veces.

Si usted o un pariente suyo es propenso a desmayarse, participe en la prevención. Necesita ejercicio regular que reduzca el nivel de excitabilidad del aparato vestibular. En el caso de la hipotensión arterial, tome medicamentos de fortalecimiento general y medicamentos que aumenten la presión arterial.

Estabas muy sorprendido o asustado

Entras en la habitación y de repente, desde todos los ángulos, tus amigos salen con felicitaciones inesperadas por el aniversario. El sistema nervioso puede "sobrecalentarse" en situaciones similares y reducir drásticamente la presión arterial, causando mareos. El desmayo generalmente sigue con advertencias en forma de "enverdecimiento" de la piel de la cara y la aparición de náuseas.

Te levantaste abruptamente

El mareo y el oscurecimiento de los ojos al elevarse rápidamente incluso tienen su propio término científico: hipotensión ortostática, en la que la presión cae bruscamente, lo que provoca mareos. En la mayoría de los casos, no hay nada que temer, pero si esto sucede todo el tiempo o empeora después de unos minutos, debe hacer una cita con un médico.

Tienes un latido roto

A diferencia del síncope de "desaceleración" con sorpresa repentina, como se describió anteriormente, el síncope asociado con el pulso deteriorado ocurre repentinamente y sin mareos. Un latido cardíaco irregular (arritmia) significa que su corazón se contrae más rápido o más lento, lo que puede interrumpir el flujo de sangre al cerebro, dice el Dr. Phillips. Un desmayo repentino sin síntomas de advertencia es motivo de preocupación, dice Melissa Bourrow-Peña, profesora de medicina clínica de la Universidad de California: "Una persona puede estar en el proceso de conversación y de repente perder el conocimiento con un fallo en la memoria de lo sucedido". Tal incidente es una ocasión para buscar ayuda de emergencia: un latido cardíaco anormal aumenta el riesgo de un paro cardíaco repentino.

Este es un efecto secundario de sus medicamentos.

Algunos medicamentos, como los analgésicos y algunos medicamentos contra la ansiedad, pueden causar mareos, dice el Dr. Burrow-Peña, posiblemente debido a un efecto directo en el cerebro o debido a un latido cardíaco lento, que puede provocar estos síntomas. "A veces los pacientes se quejan de mareos inexplicables", dice el Dr. Phillips, "y resulta que este es uno de los efectos secundarios poco comunes de sus medicamentos".

También existe una pequeña posibilidad de que sea alérgico al medicamento que está tomando. En casos raros, los pacientes experimentan una reacción anafiláctica al medicamento y, como resultado, mareos e incluso desmayos. "En este caso, la causa de la reacción es el sistema inmunitario, que hace que los vasos sanguíneos se contraigan".

Puede tener un derrame cerebral

Si experimenta mareos al mismo tiempo que debilidad muscular, dificultad para hablar o entumecimiento / hormigueo en las extremidades, tenga cuidado, dice el Dr. Phillips. Estos son síntomas de un derrame cerebral, la atención urgente debe llamarse de inmediato. Una disminución en el flujo sanguíneo al cerebro puede ser causada por un coágulo de sangre y puede conducir a un ataque isquémico.

Te saltaste el almuerzo

Y ahora hambriento. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede causar mareos, privando al cerebro del "combustible" necesario: glucosa. Es probable que su corazón y presión no tengan nada que ver con eso, y puede corregir la situación con un simple refrigerio. Si padece diabetes y está tomando los medicamentos adecuados para reducir el azúcar en la sangre, los mareos pueden indicar un nivel peligroso muy bajo, que lo amenaza con convulsiones y desmayos.

Mareos y desmayos: ¿qué hacer?

Tamara Pyatkina,
médico de la más alta categoría, cardiólogo pediatra

¿Quién en su vida no ha encontrado desmayos? Y si él mismo no perdió el conocimiento de inmediato, entonces ciertamente fue testigo de tales casos con otros.

Desmayo - síncope o lipotimia - este es un estado inconsciente de una persona cuando deja de responder al mundo que lo rodea (esta condición puede durar desde unos segundos hasta varios minutos). El desmayo es una pérdida repentina de la conciencia, causada por una alteración (disminución) en la circulación cerebral.

Las razones para esto son extremadamente numerosas. Una larga lista de enfermedades, algunas acciones de la persona misma y posiblemente los efectos sobre ella pueden causar desmayos. Todas las enfermedades y causas (factores provocadores) son incluso difíciles de enumerar. Aquí hay algunos de ellos: defectos cardíacos congénitos: repito, algunos, no todos. Por ejemplo, defectos de la válvula aórtica, aorta, arteria pulmonar. Las alteraciones del ritmo cardíaco son muy diferentes: un fuerte aumento de la frecuencia cardíaca (taquicardia) y una desaceleración significativa de la frecuencia cardíaca (bradicardia) son diferentes bloqueos cardíacos. Un cambio brusco en la posición del cuerpo de horizontal a vertical o de pie prolongado (especialmente en una habitación congestionada) causa el llamado colapso ortostático o síncope. La hipoxia (falta aguda de oxígeno), anemia severa (hemoglobina baja) y muchas, muchas otras razones pueden causar pérdida de conciencia. Pero con mayor frecuencia existen los llamados síncope vasculares.

¿Cómo entender que estás en un estado de desmayo?

El desmayo tiene un aura, es decir, ocurre después de algunos precursores. El cuerpo, por así decirlo, te advierte: me siento mal, incómodo, ¡podría ser aún peor! Estos signos-precursores incluyen náuseas, parpadeo de "moscas" frente a los ojos, zumbidos en los oídos, debilidad en las piernas. Exteriormente, se ve así: se pone pálido o incluso gris, aparece sudor frío en la frente (y no solo), el pulso es frecuente (si es solo un síncope vascular), débil, la presión cae bruscamente, las pupilas se dilatan. Si el desmayo es profundo (más de cinco minutos), incluso pueden ocurrir fenómenos convulsivos, pero no los confunda con una convulsión epiléptica, hay razones completamente diferentes.

¿Cómo comportarse si sus familiares o amigos están desmayados?

Es aconsejable que la persona no se sienta bien y que la cabeza quede más baja que las piernas. Si es imposible colocarlo (las situaciones pueden ser diferentes: un elevador, un automóvil y otros espacios pequeños), entonces definitivamente debe sentarse e inclinar la cabeza hacia adelante. En varios casos, esto ya es suficiente, ya que la circulación sanguínea en el cerebro revive, se intensifica y el "paciente" cobra vida. Puedes darle amoniaco para oler (también puedes colonia), moler whisky. Luego, realice las siguientes manipulaciones: frote las orejas de la víctima (sin ceremonia, sin delicadeza) hasta que estén rojas. Entonces puede afectar muy enérgicamente las manos (el punto entre la base del pulgar y el índice, que resulta la parte superior de una especie de triángulo). Pruébelo usted mismo: necesita encontrar un punto que sea doloroso, y es presionarlo, hacer movimientos circulares con el dedo presionado hasta este punto, presionar con fuerza y ​​tomar la mano con la mano.

A menudo tengo que hacer esto, porque al lado de mi oficina hay una sala de tratamiento donde se extrae sangre de una vena. La mayoría de las veces, los adolescentes y los padres que se preocupan se desmayan (se llevan muy bien, ¡la sangre no es de ellos, sino del niño!)

Es decir, todas estas medidas están bien probadas y, créanme, funcionan: hacen que una persona tome conciencia y aumentan el tono general. Solo recuerda que estamos hablando del síncope vascular.

Si tiene tendencia a desmayarse y a desmayarse, le recomiendo que se someta a un examen. Debe comenzar con un examen realizado por un terapeuta (o pediatra, en el caso de un niño), quien lo derivará a un neurólogo (asegúrese de realizar una ecografía de los vasos de la cabeza y el cuello, simplemente una ecografía), a un cardiólogo (ECG, Holter - monitorización de ECG de 24 horas) para excluir diversas alteraciones del ritmo cardíaco capaz de causar síncope.

El volumen de los exámenes se puede ampliar, pero esto ya está indicado (por ejemplo, resonancia magnética del cerebro, ultrasonido del corazón, etc.). Como ya se mencionó, el síncope vascular a menudo va precedido de un aura (síntomas precursores), y al conocerlos, con una tendencia a sincopal o pre-síncope, puede tomar medidas proactivas y prevenir el desarrollo del síncope.

Existen técnicas especiales: las llamadas cargas isométricas con piernas cruzadas o manos tensas. Dichas maniobras pueden causar un aumento de la presión arterial (disminuye significativamente, como recordará) y, por lo tanto, aumentar la circulación cerebral y, por lo tanto, interrumpir el desarrollo del desmayo.

Y sucede que es suficiente simplemente sentarse o ponerse en cuclillas y bajar la cabeza. También hay entrenamientos para deshacerse del síncope vascular asociado principalmente con la posición ortopédica (de pie, a menudo prolongada). El nombre de este método es "prueba de inclinación", entrenamiento mediante la posición prolongada con un aumento gradual del tiempo. Esto es efectivo, pero debe ser paciente, porque no se obtiene un resultado positivo de inmediato.

En cualquier caso, si es propenso a desmayarse, le aconsejo que consulte con un terapeuta, neurólogo y cardiólogo.

¿Qué causa mareos y desmayos?

El mareo, acompañado de un desmayo, es un signo grave de mal funcionamiento en el cuerpo. Un médico experimentado puede determinar la verdadera razón después de un examen exhaustivo, un examen de las pruebas y los resultados del examen.

Un gran número de la población al menos una vez sintió mareos leves y pérdida de conciencia a corto plazo. El peligro es que un desmayo se pone al día en el momento más inoportuno, la persona no elige dónde caer. Más a menudo, esta afección ocurre debido al suministro insuficiente de sangre y a la nutrición del cerebro.

Debido a lo que puede desmayarse durante o después del mareo

Si a menudo se siente mareado y se producen desmayos frecuentes, no debe retrasar una visita al médico. A menudo, también aparecen náuseas y vómitos, oscurecimiento en los ojos, debilidad general en las extremidades, etc. Las causas principales se pueden dividir condicionalmente en 2 grupos según los síntomas: casos neurogénicos y somatogénicos.

Muy a menudo, los mareos con desmayos posteriores se producen debido a:

  • patología del sistema nervioso,
  • hemorragias cerebrales,
  • epilepsia
  • trombosis
  • aterosclerosis en forma progresiva,
  • complicaciones después de una lesión cerebral traumática,
  • cambios repentinos en la presión arterial,
  • hipoglucemia o bajo nivel de azúcar,
  • envenenamiento exógeno del cuerpo,
  • tomando ciertos medicamentos
  • abuso de alcohol y drogas
  • tumores cerebrales
  • lesiones infecciosas
  • enfermedad cardíaca
  • hidrocefalia o acumulación de líquido intracavitario en el cerebro,
  • anemia

Además, tales signos no siempre indican enfermedades y patologías peligrosas. Muy a menudo, la cabeza gira durante la menstruación, el embarazo y la menopausia, o en la edad de jubilación debido a cambios relacionados con la edad. Varios cambios hormonales pueden llevar a una mujer a experimentar debilidad, mareos, a menudo enferma, desmayo, tinnitus, etc.

Otra razón por la cual una persona se desmaya es la mayor sensibilidad del seno carotenoide. Visualmente, esas personas pueden identificarse fácilmente por sus hábitos característicos: se relacionan negativamente con collares estrechos y lazos estrechos.

Incluso una ligera compresión del cuello y el tórax conduce a mareos y posible pérdida de conciencia.

Cómo entender que estás a punto de perder el conocimiento con mareos

La consecuencia más común del mareo o el llamado vértigo es el desmayo. Esto se manifiesta como una violación de la coordinación en el espacio, por lo que una persona puede caer bruscamente. En el momento de la caída, se produce un oscurecimiento en los ojos y una pérdida repentina de la conciencia por un corto período de tiempo (generalmente una cuestión de segundos).

La condición cuando la víctima se desmaya se acompaña de síntomas adicionales. Estos incluyen una sensación de rotación de los objetos a su alrededor, náuseas, manchas oscuras ante los ojos, temblores y entumecimiento de las extremidades, tinnitus, debilidad creciente, calambres musculares, taquicardia, mareos, náuseas, desmayos y otros.

Existen varios tipos de síncope:

  • ataque vasomotor
  • ataque nocturno
  • ataque hipoglucemiante
  • ataque de hiperventilación.

El síncope nocturno nocturno es característico de las personas que padecen trastornos de la glándula prostática. Por ejemplo, un hombre con problemas existentes puede desmayarse después de orinar. La convulsión epiléptica resultante ocurre debido a trastornos orgánicos, los factores que provocan es la ingesta de alcohol y drogas.

Los mareos y desmayos vasodepresores se diagnostican con mayor frecuencia en el contexto de situaciones estresantes: miedo a algo, congestión en el interior, sensación de dolor o sus expectativas, etc.

Un ataque de hiperventilación provoca trastornos visuales (destellos de luz en los ojos o la aparición de "moscas"), es posible que haya náuseas e incluso vómitos.

Primeros auxilios para desmayos

Es muy importante componer correctamente un algoritmo de sus acciones para complicaciones mínimas para el cuerpo. Si se producen mareos después del desmayo, es importante evitarlo nuevamente. El aire fresco y la paz completa pueden mejorar.

Cuando aparecen los primeros signos de mareos, debilidad y la sensación de que pronto se desmaya, debe agacharse de inmediato y bajar la cabeza lo más bajo posible. Esta posición reducirá la probabilidad de lesiones en el otoño.

Si una persona que se desmaya está en su presencia, no se asuste. La carrera al azar y el pánico agravarán la condición de la víctima y pueden conducir a la muerte.

Acueste a la víctima en posición horizontal sobre su espalda, elevando no una altura pequeña de la pierna. La cabeza debe girarse para evitar el vómito en las vías respiratorias. Con vómitos severos, se recomienda apoyar constantemente la cabeza.

En caso de duda sobre la presencia de un pulso, es recomendable comenzar la respiración artificial. Se requiere masaje cardíaco indirecto combinado con respiración artificial para restaurar la actividad cardíaca. La acción oportuna ayudará a salvar a la víctima y reanudará la función respiratoria.

Si es posible, limpie la frente, la cara y el cuello con un paño húmedo. Si una persona no recupera la conciencia, use un hisopo humedecido en amoníaco. Pero debe tener cuidado, ya que la inhalación excesiva del vapor provoca una quemadura de las membranas mucosas.

Si el mareo después del desmayo falla, llame a una ambulancia de inmediato. Un segundo ataque en un período de tiempo relativamente corto requiere diagnóstico y un curso de tratamiento seleccionado. Cualquier medicamento o píldora es recetado solo por un médico, dependiendo de la causa, las características del cuerpo y las enfermedades relacionadas.

Cómo diagnosticar y tratar

Un diagnóstico preciso puede llevar mucho tiempo, ya que una gran cantidad de causas, síntomas concomitantes y enfermedades crónicas requieren un estudio exhaustivo de todos los cambios. El especialista necesita indicar incluso las cosas más pequeñas en su opinión que suceden. Se prescribe un curso completo de exámenes: ultrasonido, ECG, EEG cerebral, examen por un oftalmólogo, neurólogo, cardiólogo, médico general, especialista en otorrinolaringología, etc. Solo un estudio completo de todos los sistemas y órganos del paciente nos permite establecer la causa y eliminarla en el futuro.

El tratamiento consiste en tomar medicamentos para mejorar la circulación sanguínea en el cerebro, realizar procedimientos fisioterapéuticos, masajes terapéuticos, terapia manual, electroforesis y otras manipulaciones según lo prescrito por el médico.

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